おはようございます。

　週末は　読書📖

　せっかく持ってきたん

だけど

　体調が悪かったり

読んでいるとき　腕を

曲げた状態だと　どうし

ても点滴の落ちが悪く

なったりするのでなかなか

読めずにいたんです。

きのう　点滴が外れたので

午前中　シャワーをお願い

して　　ｽｯｷﾘｻｯﾊﾟﾘ。

午後は　読書📖をして

過ごすことに。

　一気に読み終える贅沢。

入院中だからできたこと

です😊

　おなかいっぱい　　贅沢にぐうたらタイム

朝ごはん

・　柔飯

・　かつおそぼろ

・　えのきと葱のお味噌汁

・　金時豆

・　野菜とちくわの煮物

・　フルーツ野菜飲料

　きのうから

やっぱり　ごはんは

おいしいですね😋

　よくよく味わって

いただきました。

　お味噌汁とごはんの

口中調味。

最高の贅沢でございました

　　　　　　　(⌒‐⌒)

おひるごはんは

・　柔飯

・　蒲鉾と葱のお吸い物

・　肉野菜豆腐

・　春雨と野菜の煮物

・　蒸しかぼちゃ

・　ﾌﾟﾙｰﾝｾﾞﾘｰ

やっぱり　ごはんが

旨い😋　甘い

デザートのゼリーは

鉄分補給に。

　正直　甘すぎてﾆｶﾞﾃ

なんだけど…

薬だと思って(*^.^*)

　ふぅ

もう何も入らない☺️

　食べたあとは　のんびり

ぐうたら　(⌒‐⌒)

　お相撲さんのように

食後ゴロゴロして

体重を増やす作戦(*^O^*)

　意義ある…贅沢な

ぐうたらタイムです😊

　…ホンネを言えば

すぐにでも家に帰って

色々片付けたいのですが

ここは　我慢😣

　きのうの夕飯

・　柔飯

・　八宝菜風

・　じゃが芋ときのこの

　　　　　　　煮物

・　インゲン豆のごま和え

　結構なボリュームで

おなかがいっぱい。

　不覚にも　うずらの卵を

ひとつ落っことしちゃって

　　　　何ﾔｯﾃﾙﾉﾖｫ😣

　やっぱり　ごはんが

一番おいしいと感じました。

（糖質制限　無理😊）

　ずっと横になっていると

こんなにも　筋肉が落ちる

ものなのかと　愕然😰

　少しずつ　運動量を増やさ

ないと。

　ベッドの上で　ももあげとか

できる運動をしています。

　今日も　ちょこっとだけ

頑張ろう‼️

（きのう　張り切りすぎて

　めまいがしちゃったので

　…いきなりは　無理　と

　判断）

今日も　素敵な一日に

なりますように